Genel

ORDU BÜYÜKŞEHİR’DEN İKİZCE’NİN KALBİNE SICAK DOKUNUŞ

Ordu Büyükşehir Belediyesi’nin ilçelerdeki ulaşım yatırımları sürüyor. Bu kapsamda çalışmalarına İkizce ilçe merkezinde sürdüren ekipler toplam uzunluğu 1,1 kilometre olan Merkez Mahalle ve Yusuf Altun Caddesinde sıcak asfalt çalışması başlattı. Geçtiğimiz hafta başlayan çalışmalarda bugüne kadar 800 metrelik bölüm sıcak asfalt ile buluşurken hava şartlarına göre kalan 300 metrelik yol ağı da tamamlanarak vatandaşların hizmetine sunulacak.

Ordu’da mahalle ve grup yollarının yanı sıra ilçe merkezlerinde de altyapı ve asfalt seferberliği yaşanıyor. Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından yürütülen çalışmalarla, altyapısı sil baştan yenilenip, sıcak asfaltla buluşan cadde ve sokaklar, ihtiyaçlara cevap verebilecek bir yapıya kavuşturuluyor.

Türkiye’nin en zorlu coğrafyasında, kırsal kesimdeki mahallelere ulaşımı sağlayan güzergâhlarda özverili bir çalışma yürüten Büyükşehir Belediyesi ekipleri, ilçe merkezlerinde de önemli altyapı ve asfalt çalışmalarına imza atıyor.

İKİZCE’DE SICAK ASFALT VE BETON YOL ÇALIŞMALARI DEVAM EDİYOR

Ordu Büyükşehir Belediyesi tarafından Ordu’nun 19 ilçesinde sürdürülen yol çalışmaları tam gaz devam ediyor. Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler’in talimatı ile çalışmaları hızlandıran ekipler altyapı çalışmalarının tamamlandığı yol ağlarında tam gaz çalışma yürütüyor. Bu kapsamda yoğun çalışmaların devam ettiği İkizce ilçesinde bir yandan sıcak asfalt çalışması yapılırken, diğer koldan da beton yol çalışmaları devam ediyor.

BELEDİYE BAŞKANI OSMAN KAYGI’DAN BAŞKAN GÜLER’E TEŞEKKÜR

İkizce ilçesinde sürdürülen çalışmalardan dolayı Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler’e teşekkür eden İkizce Belediye Başkanı Osman Kaygı, yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi:

“Ordu Büyükşehir Belediyemiz ve İkizce Belediyemiz tarafından ilçemizin ulaşım konforunu yükseltmek için yoğun çalışma yürütüyoruz. Bu kapsamda altyapısı tamamlanan Merkez Mahalle ve Yusuf Altun Caddemizde sıcak asfalt çalışmasına başladık. Toplam 1,1 kilometre olan yol ağının 800 metrelik bölümü tamamlandı. Hava şartlarına göre geri kalan bölümü kısa sürede tamamlayarak ilçe sakinlerimizin hizmetine sunacağız. Yürütülen çalışmalardan ve bizlere olan desteklerden dolayı Ordu Büyükşehir Belediye Başkanımız Dr. Mehmet Hilmi Güler’e ve ekibine çok teşekkür ediyorum.”

Genel

Ordu Büyükşehir zabıtası marketlere göz açtırmıyor

Ordu Büyükşehir Belediyesi Zabıta Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından kent merkezinde bulunan marketlerde denetim gerçekleştirildi. Marketlerdeki reyonları tek tek gezen ekipler, raf ve kasa fiyatları arasındaki uyuşmazlıklar ile son kullanma tarihi geçmiş ürünler gibi birçok konuda denetimde bulundu. casinositeleri.co

19 ilçede gerçekleştirilen market denetimlerinde son kullanma tarihi geçmiş ürünlerle ilgili idari yaptırım uygulanırken, bu ürünler satıştan men edildi.

19 İLÇEDE 385 YEREL VE ZİNCİR MARKETLER DENETLENDİ

19 ilçede 385 market ve zincir marketlerde gerçekleştirilen denetimlerde kurallara uygunluk göstermeyen 23 marketle ilgili tutanak tutuldu.

YASAL İŞLEMLERİ TİCARET İL MÜDÜRLÜĞÜ YAPIYOR

Öte yandan denetimlerin aralıksız süreceğini belirten Zabıta Dairesi Başkanlığı, söz konusu ihlalleri gerçekleştiren firmalarla ilgili yasal işlemlerin Ticaret İl Müdürlüğü ekipleri tarafından yapıldığını kaydetti. Vatandaşları fahiş fiyat ve stokçuluk yapanlara karşı uyaran zabıta ekipleri bu tür durumlarla karşılaşanların ALO 153 Zabıta Şikâyet Hattı ile 189 Vergi İletişim Merkezini aramalarını istedi.

Genel

ALTINORDU BELEDİYESİNDE EN DÜŞÜK İŞÇİ MAAŞI 23 BİN LİRA OLDU

Başkan Tören “Ordu’da değil tüm Türkiye’de referans olacak bir sözleşme belgesi yapmak adına 4,5 yıllık kısa süre içerisinde bir olduğumuz beraber olduğumuz bu sözleşme törenlerini düğüne halaya çevirdiğimiz bu esenlik günlere geldik.

Temmuz ayı 2023 yılı itibari ile yaklaşık olarak en düşük maaş alacak emekçi kardeşim 23 bin lira en yüksek maaşımız 28 bin lira, ortalama maaşımızda 25 bin lira olarak ilan ediyoruz hayırlı uğurlu olsun.”

Bugün imzaladığımız toplu iş sözleşmesiyle geçmişte olduğu gibi bugün de bir kere daha işçi dostu belediye unvanımızı hiç kimseye kaptırmadık. Emekçilerimize yaptığımız bütün bu artışlar onların alın terine gösterdiğimiz saygının masum bir ifadesidir” dedi.

Genel

FATSA YALIKÖY GÖZ KAMAŞTIRIYOR

Ordu Büyükşehir Belediyesinin Fatsa ilçesine bağlı Yalıköy Mahallesinde hayata geçirdiği sahil düzenleme çalışmaları tamamlandı. Ordu’nun muhteşem güzellikteki kıyı şeridinde yer alan Yalıköy’de hayata geçirilen bu çalışma ile bölgenin çehresi değişti.

Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler’in göreve gelmesinin ardından başlatılan çalışmalarla Ordu’nun zengin potansiyele sahip kıyıları, yapılan düzenlemeler ile halkın rahatça faydalanabileceği sosyal alanlara dönüşüyor. Bu kapsamda birçok ilçede çalışma yürüten Büyükşehir Belediyesi, Fatsa ilçesi Yalıköy Mahallesinin çehresini değiştirecek sahil düzenleme çalışmalarında mutlu sona ulaştı.

YALIKÖY’E DEĞER KATIYOR

Ordu’nun önemli turizm noktalarından olan Yalıköy Mahallesi’nde 1.5 km’lik bir alanda uygulanan proje kapsamında yaya yürüyüş yolları, oturma bankları, tuvaletler, büfe, çocuk oyun ve fitness alanlarının yanı sıra yeni aydınlatma sistemleri kuruldu. Alt ve üst yapı çalışmalarının yanı sıra yapılan peyzaj düzenlemeleri ile Yalıköy modern bir görünüme kavuştu.

GECELERİ GÖZ KAMAŞTIRIYOR

Gündüz saatlerinde olduğu gibi gece saatlerinde de vatandaşların ilgisini çeken alan ışıl ışıl görünümüyle de göz kamaştırıyor.

TURİZME KATKI SUNMASI HEDEFLENİYOR

Yalıköy sakinleri tarafından sevinçle karşılanan bu çalışmanın ayrıca Ordu kıyı şeridinde il dışından gelenler için de güzel bir alternatif alan olması hedefleniyor.

Genel

Fatsa, Büyükşehir’in yatırımları ile alt ve üstyapısını yeniliyor.

Ordu’nun en büyük nüfuslu ilçelerinden biri olan Fatsa, Büyükşehir Belediyesinin yatırımları ile alt ve üstyapısını yeniliyor.

Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler’in liderliğinde 2019 yılında başlayan yatırım seferberliği hızla devam ediyor. Özellikle alt ve üstyapıda yapılan rekor çalışmalarla 19 ilçenin sorunları bir bir çözüme kavuşuyor. Bu kapsamda Fatsa ilçesinde de çalışan Büyükşehir Belediyesi ekipleri yol ve su sorunu ilçede en aza indirerek ömürlük yatırımları hayata geçirdi.

195 BİN METRE İÇME SUYU, 37 BİN METRE KANALİZASYON HATTI

Vatandaşların temiz ve sağlıklı suya ulaşımı için Fatsa ilçesinde çalışan Ordu Büyükşehir Belediyesi Su ve Kanalizasyon İdaresi (OSKİ) Genel Müdürlüğü ekipleri, zorlu arazi şartlarına rağmen yaklaşık 195 bin 299 metre uzunluğunda içme suyu hattı çalışması, 8 adet içme suyu deposu, 1 adet içme suyu arıtma tesisi inşa etti.

37 bin 850 metre kanalizasyon hattı çalışması yapan OSKİ ekipleri, 2 adette su alma yapısını inşa etti. Öte yandan ekipler yeni su kaynakları için 9 adet sondaj çalışması yaparak, suyu içme suyu deposu vasıtasıyla şebekeye aktarmaya başladı.

209 KİLOMETRE YOL ASFALT VE BETON YOL

Aynı zamanda kırsal mahalleleri başta olmak üzere ilçe merkezinde de önemli yol çalışmalarına da imza atıldı. İlçede yapılan ulaşım yatırımları sonrası, birçok mahalle ve grup yolu asfalt ve betonla buluştu. eşya depolama

Bu kapsamda Fatsa’da 2019 yılından bu yana 209 kilometre sıcak asfalt başta olmak üzere emülsiyon (sathi asfalt) kaplama ve beton yol çalışması yapılırken 17,24 kilometre uzunluğunda yeni yol açma ve yol genişletme çalışması gerçekleştirildi.

Yine bu süre içerisinde 33 bin 647 metre yağmursuyu hattı, 24 bin 102 metreküp taş duvar ile 96 bin 858 metreküp kaldırım çalışmaları tamamlanarak hizmete alındı.

Genel

ALMANYA İLE YATIRIM VE TİCARET ORTAMI VE DESTEKLER OTSO’DA ANLATILDI!

Ordu Ticaret ve Sanayi Odası’nda (OTSO) düzenlenen bilgilendirme toplantısında Almanya’daki ticaret olanakları, şirket kurulumu ve destekler hakkında oda üyelerine bilgilendirmede bulunuldu, soruları yanıtlandı.

Ordu Ticaret ve Sanayi Odası (OTSO), Ordu Ticaret Borsası (OTB) ve Türk – Alman Ticaret ve Sanayi Odası(TATSO) iş birliği ile yapılan toplantıya, Ordu TSO Yöneim Kurulu Başkanı Adil Levent Karlıbel, Ordu TB Yönetim Kurulu Başkanı Ziver Kahraman, TATSO Genel Sekreteri Okan Özoğlu ve beraberindekiler, Ordu SMMMO Odası Başkanı Ender Sönmez, Ordu TSO ve Ordu TB yönetim kurulu, meclis üyeleri ile oda üyesi firma temsilcileri katıldı.

Toplantı açılış konuşmasında konuşan Başkan Karlıbel; “Almanya ile aynı yüz ölçümüne ve aynı nüfusa sahibiz ancak Almanya ile aramızda müthiş bir ekonomik uçurum var. Almanya bizlerin en büyük partneri aslında, 3 buçuk milyona yakın Türk vatandaşımız orada yaşıyor. Hatta çoğu Ordulu vatandaşımız yıllardır orada ikamet ediyor. Önümüzde şöyle bir fırsat var. Sanayileşmiş bir şehir değiliz, çok şey satıp alamayız ama mesela inşaat sektöründe çok iş var. Özellikle gıda perakendesi sektöründe çok iş var. Balık ve fındık üretiminde çok iyi noktalardayız. Almanya ile emeklilik sisteminde eğer entegre olabilirsek, oradaki emeklileri belli sürelerde buraya taşıyabilirsek çok şey sunabiliriz onlara. Sizler bizim orada büyükelçiliğimizsiniz, desteklerinizi bekliyoruz, arkadaşlarımın da bu fırsatları değerlendirmesini istiyorum. Bu şehri kirletmeden ve bozmadan büyütmek istiyoruz. Hayırlı ve güzel bir toplantı olmasını diliyor, hoş geldiniz diyorum.” Diye ifade etti.

Toplantıda konuşan Ordu TB Başkanı Ziver Kahraman; “TATSO Genel Sekreterimiz Almanya’da iş yapan ve firma kuracak üyelerimize yardımcı olabilecekleri konuları anlatmak üzere geldiler. Almanya’da iş yaparken problemlerinizi çözmeniz için herhangi bir kuruluşa gitmeden Türk Alman Ticaret ve Sanayi Odasına başvurarak çözüm arayabilirsiniz. Misafirlerimize hoş geldiniz diyor, toplantının hayırlı olmasını diliyorum.” Dedi.

Toplantıda daha sonra Türk – Alman Ticaret ve Sanayi Odası Genel Sekreteri Okan Özoğlu, Almanya’daki yatırım ortamı ve çeşitli konularda bilgilendirmelerde bulundu. Özoğlu, TATSO’nun ana hedefinin Türkiye ve Almanya arasındaki ticareti geliştirmek olduğunu belirterek, “Karşılıklı yatırımların yapılması, Türkiye’nin AB üyelik çalışmalarının desteklenmesi da özellikle çalıştığımız konular arasındadır. Son 2 yılda birçok Türk şirketi Almanya’da da firma kurmaya başladı. Ticaretin daha kaliteli ve sürdürülebilir olması için Almanya’da bir şirket, şube veya depo kurulmasını önemli görüyoruz” dedi.

Özoğlu, firmaların TATSO üyesi olmasının birçok avantajı da beraberinde getirdiğini vurgulayarak, “Üyelerimize vize referans yazılarının düzenlenmesi, şirket kuruluşla hakkında güncel teşvikler, 2 ülke pazarlarına yönelik danışmanlık hizmetleri, gümrük, vergi ve hukuk konularında uzmanlara yönlendirme, doğru ve geniş bir iletişim ağı ve daha çok görünürlük gibi birçok avantaj sunuyoruz” dedi.

TATSO Genel Sekreteri Özoğlu, yaptığı sunumda da Almanya pazarı hakkında bilgilendirmelerde bulundu, Almanya’da şirket kurulumu, teşvikler ve vergi uygulamaları, yatırım hibeleri, kamu kredileri ve garantileri gibi konularda detayı bilgiler vererek soruları yanıtladı.

Toplantı plaket takdimi ile son buldu.

Genel

ORDU VALİLİĞİ MASA TENİSİNDE ŞAMPİYON

Kamu Spor Oyunları Masa Tenisi Turnuvasında, Ordu Valiliği İl Birincisi oldu.

Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın koordinesinde tüm yurtta organize edilen Cumhuriyetimizin 100.Yılı Kamu Spor Oyunları Masa Tenisi Turnuvası’nın Ordu etabı Perşembe Spor Salonunda düzenlendi.

5 Takımın mücadele ettiği turnuvayı kazanan taraf Ordu Valiliği olurken Ordu’da düzenlenecek olan grup müsabakalarında ilimizi temsil etmeye hak kazandı.

Genel

Ordu Şehir Hastanesine ulaşımı sağlayacak yollar ve kavşaklar belirleniyor.

Ordu Üniversitesi Cumhuriyet Yerleşkesi içerisinde yapımı hızla devam eden 900 yataklı Ordu Şehir Hastanesi inşaatında bugüne kadar yapılan çalışmalar ile bundan sonra yapılması gereken çalışmaların değerlendirildiği Koordinasyon ve Eşgüdüm Toplantısı, Vali Muammer Erol’un başkanlığında gerçekleştirildi.

Şehir Hastanesi inşaatının planlanan sürede tamamlanarak, hizmete alınması için kamu kurumlarının eş zamanlı olarak yapması gereken işleri ve çalışmaları koordine etmek amacıyla yapılan toplantıda, Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Celal Tezcan, Ordu Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Orhan Baş, Sağlık Bakanlığı Sağlık Yatırımları Genel Müdür Yardımcısı Mehmet Koç, Karayolları Samsun 7. Bölge Müdürü Rifat Silov ve Bölge Müdür Yardımcısı Emine Balaban, DSİ 7. Bölge Müdür Yardımcısı Murat Şerbetçi, İl Sağlık Müdürü Dr. Dursun Tüzün, DSİ 77 . Şube Müdürü Mehmet Kurul, OSKİ Genel Müdür Yardımcısı Okan Karadağ, OBB Proje ve İnşaat Dairesi Başkanı Murat Günaydın, Türk Telekom Başmüdürü Zafer Onur Atasoy, YEDAŞ Ordu İl Koordinatörü Mustafa Öztürk, Aksa Ordu Giresun Doğalgaz Dağıtım A.Ş. Müdürü Doğan Gürler, Ordu Şehir Hastanesi Yüklenici Firma Sahibi Süleyman Ekşi, Şantiye Şefi Dündar Kadanalı, Ordu Çevre Yolu Projesi Yüklenici Firma Proje Müdürü Naci Asilkazancı ile ilgili kurum ve kuruluş temsilcileri hazır bulundu.

Yeni Valilik binası toplantı salonunda, Vali Muammer Erol’un başkanlığında, ilgili kurum yöneticilerinin katılımıyla gerçekleştirilen koordinasyon ve eşgüdüm toplantısında, Ordu Şehir Hastanesine ulaşımı sağlayacak yol ve kavşak çalışmalarının son durumu değerlendirildi.

Ordu Şehir Hastanesine ulaşımı sağlayacak yollar ve kavşak çalışmalarının son durumu ile ilgili Ordu Büyükşehir Belediyesi yetkilileri tarafından bir sunum yapılarak, Vali Muammer Erol ve toplantıya katılanlara bilgi verildi.

Sağlık Bakanlığı Sağlık Yatırımları Genel Müdür Yardımcısı Mehmet Koç, Ordu Şehir Hastanesine ulaşımı sağlayacak yol ve kavşakların, hastane yoğunluğunun dikkate alınarak düzenlenmesi gerektiğini belirterek, hastaneye ulaşım için köprülü kavşağa ihtiyaç duyulduğunu ifade etti.

İlgili kurum yöneticilerinin görüş ve önerilerini dile getirdiği toplantıda, Vali Muammer Erol bir değerlendirmede bulunarak, “İlimizin en önemli devlet yatırımı olan Ordu Şehir Hastanesinin planlanan sürede halkımızın hizmetine sunulması noktasında hangi kuruma ne iş düşüyorsa mazeret üretmeden yapmalıyız. Hastane inşaatımızın bitim süreciyle eş zamanlı olarak yol ve kavşak işlerini tamamlamalıyız. Buna bağlı olarak diğer altyapı işlerini de yapmalıyız. Elimizi çabuk tutmalıyız. Şehir Hastanesi inşaatımızın yapım sürecinde, emek veren, çaba sarf eden herkese teşekkür ediyoruz” diye konuştu.

Genel

ORDU’DA SÖRF RÜZGARI ESTİ

Ordu Büyükşehir Belediyesi tarafından deniz sporlarını geliştirmek amacıyla adrenalin seviyesi yüksek spor türleri arasında yer alan sörf sporu için festival düzenlendi.

2-3 Ekim tarihlerinde Akyazı Sahili’nde 18 Yaş Altı ve Yetişkin Kadın-Erkek Açık Kategorisi olmak üzere toplamda 22 sporcunun katılımıyla düzenlenen festivalde sporcular Karadeniz’in hırçın dalgalarında mücadele etti. 2 gün süren festivalde başarı gösteren sporcular ödüllendirildi.

22 SPORCU KATILDI

2020 yılında Başkan Güler’in tohumlarını atarak sörf merkezi haline getirdiği Ordu’da, ulusal ve uluslararası yarışlar düzenlemek, merkezlerde sörf eğitimi alan sporculara yarış rekabeti yaşatmak ve ülkemizde denize kıyısı olan illere örnek olmak amacıyla gerçekleştirilen festivale 22 sporcu katıldı.

DERECEYE GİREN SPORCULAR ÖDÜLLENDİRİLDİ

18 Yaş Altı Kadın-Erkek Kategorisinde 1. Akıl Köse, 2. Azra Arslan, 3.Alya Eliaçık ; Yetişkin Kadın-Erkek Açık Kategorisinde 1.Akıl Köse, 2.Evren Saygın, 3.İrem Aydın oldu.

Yarışmacılara ödülleri Akyazı Su Sporları Eğitim Tesisinde yapılan ödül töreniyle takdim edildi. Programda konuşan Ordu Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Celal Tezcan, ileriki yıllarda sörf festivalinin daha geniş katılımla yapılacağına inandığını söyledi.

Başkan Vekili Tezcan, “Ordu Büyükşehir Belediye Başkanımızın ufkunun açıklığı son yıllarda bizlere denizi kullanmayı öğretti. Ben inanıyorum ki bugün az sporcuyla yaptığımız sörf festivalimiz çok kısa sürede buraya sığmayacak bir sporcu ve izleyici kalabalığıyla devam edecektir. Ordu bu anlamda uluslararası yarışlara ev sahipliği yapacak bir il olacaktır” dedi.

SPORCULARDAN TEŞEKKÜR

Sörfün çok keyifli bir spor olduğunu söyleyen sporcular çok eğlenceli bir festivalde kendilerini buluşturan Başkan Güler ve ekibine teşekkür etti. Yaz boyunca Ordu’da çok güzel festivallerin düzenlendiğine dikkat çeken sporcular festivalin devamlılığını diledi.

Genel

Detoks Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Diyetisyen Yasemin Özen İpek konu hakkında bilgiler verdi. 

Her şeyin fazlası her zaman zararlıdır. Ancak günümüz kültüründe, sürekli asit beslendiğimiz için, bedenimizi arındırmak oldukça kıymetlidir. Kanımızın PH’ı alkaliye yakın olduğundan, bedenimizi asit hale getirmek ve yaşlandırmak oldukça kolaydır. Paketli gıdalar bedeni asit yapmak için en önemli düşmandır. 

Detoks, son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin bir parçası haline gelmiştir. Vücuttan toksinleri temizlemek ve sağlığı desteklemek amacıyla çeşitli detoks programları, diyetleri ve ürünleri önerilmektedir. Ancak, detoksun gerçek bilimsel temelleri ve etkileri hakkında bazı önemli gerçekler ve yanılgılar bulunmaktadır. 

Detoks Nedir? 

Detoks, vücudu zararlı maddelerden arınmasıdır. Vücut doğal olarak toksinleri temizleme yeteneğine sahiptir. Karaciğer ve böbrekler gibi organlar, toksinleri işleyerek vücuttan uzaklaştırır. Ancak tüketilen alkol, yenilen şeker bedeni yormakta, organların işlevlerini bozmaktadır. 

Gerçekler ve Yanılgılar 

*Detoks Ürünleri ve Diyetleri: Piyasada birçok detoks ürünü bulunmaktadır, ancak bu ürünlerin vaat ettikleri etkileri bilimsel olarak desteklenmemektedir. Örneğin, sıvı detokslar veya meyve suyu temizlikleri, vücuda yeterli besin ve kalori alımını engelleyerek zararlı olabilir. Her ürünü alıp, her detoxu denememelisiniz. 

*Sağlıklı Beslenme: Detoks yerine sağlıklı bir beslenme planı benimsemek uzun süreli şifa demektir. Bol miktarda sebze, meyve, lifli gıdalar ve yeterli su tüketmek vücudun doğal detoks mekanizmalarını destekleyebilir. 

*Bireysel Faktörler: Her bireyin vücut yapısı ve ihtiyaçları farklıdır. Bir detoks programının herkes için uygun olup olmadığını belirlemek zordur. Bazı kişiler için detoks programları sağlık sorunlarına yol açabilir. 

Tanı konulmuş rahatsızlığınız yok fakat sürekli yorgunsanız bedeninizi fazla kimyasal madde ile doldurmuşsunuz demektir. Arınmak için beslenmenizi değiştirin.