Genel

SEDEF HASTALIĞINDA BESLENMENİN ÖNEMİ!

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.

Sedef hastalığı, dünya nüfusunun yaklaşık %2’sini etkileyen, tıbbi ve sosyal kayıplara neden olan kronik, enfeksiyona bağlı bir deri hastalığıdır. Sedef hastalarında genellikle dizler, dirsekler, kafa derisi, göbek ve bel bölgesinde kırmızı benekler vardır. Diyet değişiklikleri, cilt lezyonlarını hafifleterek hastanın yaşam kalitesini artırabilir.
Sedef hastalığı olan kişiler için uygun bir beslenme düzeni, semptomların şiddetini azaltmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak, herkesin vücut yapısı ve sağlık durumu farklı olduğu için, sedef hastalığı olan kişilerin diyetlerini ayarlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmaları önemlidir. İşte sedef hastalığı olan kişiler için genel beslenme tavsiyeleri:

Sedef hastalığının enflamatuar bir durum olduğu düşünüldüğünde, anti-enflamatuar gıdalar tüketmek faydalı olur. Bunlar arasında meyve, sebze, balık, ceviz, keten tohumu gibi omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar bulunur bunun yanı sıra Ispanak, pazı, lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler folat açısından zengindir ve vücuttaki enflamasyonu azaltır.

Antioksidanlar açısından zengin olan meyve ve sebzelerin çeşitliliği, vücudu serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı korur. Bazı çalışmalar, kırmızı et ve işlenmiş gıdaların sedef hastalığının semptomlarını kötüleştirebileceğini öne sürmektedir. Bunun yerine, beyaz et, balık, baklagiller gibi daha sağlıklı protein kaynaklarına odaklanmak daha iyidir. Bazı sedef hastalığı olan kişilerin gluten veya süt ürünlerine karşı hassasiyeti olur. Bu nedenle, bu gıdaların semptomları tetikleyip tetiklemediğini gözlemlemek önemlidir. Şekerli ve işlenmiş gıdaların enflamasyonu artırabileceği bilinmektedir. Bu nedenle, rafine şekerlerden ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak veya bunları mümkün olduğunca azaltmak faydalı olur. Bol miktarda su içmek, cilt sağlığını destekler ve sedef hastalığı semptomlarını hafifletir.

Genel

ÖZER,”ORDU’NUN İHTİYACI BİRLİK VE BERABERLİK”

Ordu Milletvekili ve TBMM Milli Eğitim, Kültür, Gençlik ve Spor Komisyonu Başkanı Prof. Dr. Mahmut Özer, Ordu Ticaret ve Sanayii Odası’nın düzenlediği toplantıda önemli açıklamalarda bulundu. Özer, Ordu’nun ihtiyacı olanın birlik ve beraberlik olduğunu vurgulayarak, kentteki potansiyelin ancak bu şekilde harekete geçirilebileceğini belirtti.

Vekil Özer, toplantıda yaptığı konuşmada kentteki yetkililere hitaben şunları söyledi: “Çok kıymetli Valim, çok kıymetli başkan vekillerimiz, kıymetli rektörümüz, belediye başkanlarımız, ticaret odamızın çok değerli başkanı, değerli üyeler, kıymetli basın mensupları; hepinizi hoş geldiniz. Sizi sevgi, saygı ve hürmetlerle selamlıyorum. Öncelikle kıymetli başkanımıza ve değerli ekibine çok teşekkür ediyorum. Gerçekten Ordu’nun ihtiyacı olan şey birlik ve beraberlik.”

ÖNCELİKLER BELİRLENMELİ!

Konuşmasında Ordu’nun son yıllarda önemli gelişmeler kaydettiğini ancak önceliklerin belirlenmemesi nedeniyle potansiyelinin tam anlamıyla kullanılamadığını dile getiren Özer, özellikle eğitim, sağlık, turizm ve altyapı gibi alanlarda yapılan yatırımların etkin bir şekilde koordine edilmesi gerektiğini vurguladı.

Özer, konuşmasının devamında şu ifadelere değindi, “Tabii başlangıçtaki dağınıklıklar, gelen kaynakların çok verimli bir şekilde kullanılmasının önünde bir set, bariyer oluşturuyor. Yani Ordu, son yirmi yılda sayın Cumhurbaşkanımızın liderliğinde eğitimde, sağlıkta, turizmde, ulaştırmada ve altyapıda savunma sanayiinde bu kadar devasa adımlar atarken, Ordu’nun bundan mahrum kalması mümkün değil.Ulaştırma ve altyapı bakanlığının en fazla yatırım verdiği iller arasında en başta Ordu geliyor. Ama o kadar dağınık yatırım var ki. Herkes kendi evinin önündeki yolun yapılmasını istiyor. Mesela Çambaşı yolu bu yol kritik, neden kritik? Çünkü orada turizmle ilgili çok ciddi yatırımlar var. Onun için bizim, sayın valimizin riyasetinde milletvekillerimiz, büyükşehir belediye başkanımız, belediye başkanlarımızla, STK’larımızla birlikte her alandaki önceliklerimizi birbirleriyle geçişkenliklerini de hesaba katarak çok iyi bir şekilde ortaya koymamız gerekiyor.”dedi.

Genel

Cihat Başkan ile perşembe renklendi

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNİN SAKİN ŞEHİRDE SÜRDÜRDÜĞÜ CEPHE İYİLEŞTİRME ÇALIŞMALARINDA SONA GELİNDİ

Şehre modern bir görünüm kazandırmak amacıyla cephe iyileştirme çalışmaları gerçekleştiren Ordu Büyükşehir Belediyesi, Perşembe ilçesinde başlattığı çalışmalarda sona yaklaştı. Rengarenk bir görünüme kavuşan binalar ilçeye canlılık kattı.

Altınordu, Ulubey ilçelerinden sonra Perşembe, Kumru ve Gürgentepe ilçelerinde de dış cephe iyileştirme çalışmalarına başlayan ekipler binaları sağlıklı bir görünüme kavuşturmaya devam ediyor.

Bu kapsamsa sakin şehir Perşembe’de de çalışma başlatan ekipler, 1. Etap çalışmaları kapsamında 23 bina ve 29 cephede uygulanacak cephe iyileştirme çalışmalarının sonuna geldi.

1.ETAP ÇALIŞMALARINDA SONA YAKLAŞILDI

Perşembe ilçesinde cephe iyileştirme projesi 1.etap çalışmaları kapsamında 23 bina ve 29 cephe sağlıklı bir görünüme kavuşturuluyor.

Ekipler, çalışmalar kapsamında pencere denizlik, harpuşta ve balkon korkuluklarının tamirini yaptı. Ticari alanlarda mevcut kepenklerin onarımı yapıldı, yeni tabela ve tenteler yerleştirildi. Yağmur iniş boruları ve olukları yenilendi ve antenler merkezi sistemde toplanarak estetik bir görünüm elde edildi. Son olarak mantolama çalışmaları yapılan binalar belirlenen renklere boyandı.

2 İLÇEDE DAHA ÇALIŞMALAR DEVAM EDİYOR

Öte yandan Büyükşehir Belediyesi Kumru ve Gürgentepe ilçelerinde de cephe iyileştirme çalışmalarına devam ediyor. Çalışmalar kapsamında Kumru’da 123 bina, Gürgentepe’de ise 13 binanın 16 cephesi modern bir görünüm kazanacak.

Genel

BAŞKAN GÜLER’DEN 23 NİSAN MESAJI

Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımlandı.

Başkan Dr. Mehmet Hilmi Güler mesajında şu görüşlere yer verdi:

“Ulusal egemenliğimizin, bağımsızlığımızın ve Cumhuriyeti’mizin güvencesi olan Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılışının 104. yıl dönümünü ve Büyük Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün tüm dünya çocuklarına armağan ettiği 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı kutlamanın gururunu ve sevincini yaşıyoruz.

23 Nisan 1920, Türk Milleti için önemli bir dönüm noktasıdır. Asil Türk Milletinin temsil edildiği Gazi Meclisimizin açıldığı gün, geleceğimizin teminatı olan çocuklarımıza ve bütün dünya çocuklarına bayram olarak armağan edilmiştir. Bayram ilan edilen bugünün neşeyle, sevgiyle ve dünyamızın dört bir yanından ülkemize misafir olan çocuklar ile kardeşçe geçireceğimiz bir gün haline gelmesini sağlamıştır. Böylesine bir armağanla ödüllendirilen çocuklarımızın; vatan, bayrak ve millet sevgisiyle dopdolu bireyler olarak yetişeceklerine ise inancımız tamdır.

Gözlerindeki pırıltıda ülkemizin aydınlık geleceğini gördüğümüz kıymetli çocuklarımıza; barış, sevgi ve adaletin hüküm sürdüğü bir ülkeyi verebilmek en yüce gayemizdir. Ayrım gözetmeksizin; tüm çocuklarımızın araştıran, sorgulayan, donanımlı bireyler olarak yetişecekleri ortamların sağlanması biz yöneticilerin temel görevidir. Bu kapsamda Ordu Büyükşehir Belediyesi olarak kentimizde yaşayan çocukların her geçen gün daha iyi koşullara sahip olabilmesi için yoğun çaba gösteriyor ve göstermeye devam edeceğiz.

Bu duygu ve düşüncelerle Cumhuriyetimizin ve Türkiye Büyük Millet Meclisimizin Kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü, silah arkadaşlarını, aziz şehit ve gazilerimizi minnet ve şükranla anıyor, geleceğimizin teminatı olan tüm çocuklarımızı sevgiyle kucaklıyor, bayramın dünyadaki tüm çocuklara barış ve mutluluk getirmesi temennisiyle 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı kutluyorum.”

Genel

TEPE’DEN 23 NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI KUTLAMA MESAJI

Altınordu Belediye Başkanı Ulaş Tepe, Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılışının 104. yıl dönümü ve 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı:

“Ulusal kahramanlık destanımızı yazıldığı, Kurtuluş Savaşı’nın yönetildiği ve Türkiye Cumhuriyeti’nin temellerinin atıldığı Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılışının 104. yıl dönümünü ve 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı gurur ve sevinçle kutluyoruz.

23 Nisan 1920, sadece Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılış tarihi değil, aynı zamanda halkın yönetimde tam yetki sahibi olmasının ilk günüdür ve bu yüzden “ulusal egemenlik” açısından da büyük bir öneme sahiptir. Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin ilk başkanı ve Cumhuriyetimizin kurucusu Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk, o gün “Hâkimiyet bilâ kaydü şart milletindir” diyerek milli egemenliği esas alan Cumhuriyet’in de temellerini atmıştır.

Cumhuriyet, herkese fırsat eşitliği sağlayıp kendi ayakları üzerinde duran bireyler olarak özgürce yaşama imkânı sunan ve milletimizin iradesini en doğru biçimde yansıtan yönetim biçimidir. Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk, bağımsızlığımızı sağlayıp Cumhuriyet’i kurarak, Türk milletine özgürlük ve ilerleme yolunu açtı. O, çağdaş, demokratik ve lâik bir Türkiye’nin inşasını amaçladı. Bugün, Cumhuriyet’in değerlerini koruyarak ve onlara sahip çıkarak, gelecek nesillere daha güçlü bir Türkiye bırakma sorumluluğunu yürekten hissediyor ve bu doğrultuda gayretle çalışıyoruz.

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın yıl dönümünde, Atatürk’ün bize miras bıraktığı değerleri yaşatma ve gelecek kuşaklara aktarma sözünü bir kez daha hatırlıyoruz. 23 Nisan, sadece bir egemenlik bayramı değil, aynı zamanda sevgili kardeşlerimin de bayramıdır. Tüm dünya çocuklarına armağan edilen ilk ve tek çocuk bayramı olan 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı aracılığıyla Atamızın çocuklara verdiği değeri ve önemi vurgulamak durumundayız. Bu doğrultuda milli bayramları içeriklerine uygun bir şekilde coşkuyla kutlamak için yoğun bir çaba sarf ediyoruz. Minik yüreklere Atatürk ve Cumhuriyet sevgisini nakış nakış işlemek için eğlence dolu programlar düzenliyoruz. Bu heyecanın ve coşkunun katlanarak gelecek nesillere miras olarak devrolması en büyük temennimizdir.

Sevgili kardeşlerimizi, vatansever, üretken, kendine güvenen, milli ve manevi değerlere bağlı bireyler olarak yetiştirmek hepimizin ortak sorumluluğudur. Onları, hayatın zorluklarıyla baş edebilecek şekilde donanımlı, girişimci ve ufku geniş gençler olarak yetiştirmek için çabamız katlanarak devam edecektir.

Bu duygu ve düşüncelerle, Cumhuriyetimizin kurucusu Ulu Önderimiz Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü, bu vatan için canlarını feda eden tüm şehitlerimizi ve gazilerimizi minnet ve şükranla anıyor; ulusumuzun ve sevgili kardeşlerimin 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı yürekten kutluyorum. Nice 23 Nisan’lara, nice aydınlık yarınlara!”

Ulaş TEPE

Altınordu Belediye Başkanı

Genel

Vali Erol’un 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlama Mesajı

Bugün, ülkemizin her köşesinde, Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılışının 104. yıldönümünü ve bir milletin istiklalini ve çocuk masumiyetini bir araya getiren Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı büyük bir heyecanla kutluyoruz. Bugünü bayram olarak kutlayan çocuklarımızın sevincini ve coşkusunu paylaşmaktan büyük bir mutluluk duyuyorum.

Kurtuluş Savaşımızın en önemli dönüm noktası olan 23 Nisan 1920, milletimizin bağımsızlık ve özgürlük iradesini tüm dünyaya ilan ettiği tarihtir. İstiklal Mücadelemiz, ülkemizin o günlerde içinde bulunduğu her türlü güçlük ve olumsuz şartlara rağmen, ilk meclisimizin ortaya koyduğu “Hâkimiyet, kayıtsız şartsız milletindir” şiarı sayesinde kazanılmıştır. Milletimizi ortak bir gaye etrafında bir araya gelerek birleştiren ilk Meclisimiz, vatan sevgisinin, birlik ve beraberliğin, hür yaşama uğruna sergilenen fedakârlığın en güzel timsali olmuştur.

Geleceğimizin Teminatı Kıymetli Çocuklarımız;
Sizler, milletimizin umut çiçekleri, aydınlık yarınlarımızı kucaklayan güçlü kollarısınız. Sizlere düşen görev; bilime ve gelişen teknolojilere açık, okuyan, sorgulayan, araştıran ve bunlarla birlikte düşünen ve düşündüklerini düzgün bir şekilde ifade edebilen, dürüst, çalışkan ve başarılı fertler olmaktır. Bu bakımdan sizlerin sağlıklı, eğitimli ve mutlu bireyler olarak hayata devam etmeniz en büyük arzumuzdur.

Ecdadımızın bizlere emanet ettiği bu güzel vatanı, milletimizin geçmişten gelen birikimi ve birlik-beraberlik içinde çok çalışarak daha mamur hale getirmek, gelecek nesillere daha güçlü bir Türkiye bırakmak, hepimizin en büyük hedefidir. Bu hedef doğrultusunda “Türkiye Yüzyılı” olarak nitelendirdiğimiz Cumhuriyetimizin ikinci yüzyılında çok daha fazla çalışarak, ülkemizi daha güçlü hale getirmeliyiz. Zira, bölgemizde yaşanan olaylara baktığımızda güçlü olmaya mecburuz.

Bu anlamlı günde Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü, Birinci Meclisimizin kahraman üyelerini ve milli mücadelede emeği geçmiş olan herkesi tüm şehitlerimizi ve gazilerimizi saygı ve rahmetle anıyorum. Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılışının 104. yılını, geleceğimizin teminatı olan çocuklarımızın 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı canı gönülden kutluyorum.