28 Mart 2023 - Orduca.com

28 Mar 2023

Genel

Osman Genç ile Görüşen Kenya Cumhuriyet Büyükelçisi Geçmiş Olsun Dileklerini İletti

Mesvak Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Osman Genç ile Görüşme Sağlayan Kenya Cumhuriyeti Büyükelçisi Leonard N. Boiyo (MBS) Makamında Osman Genç’i Ağırladı Büyükelçi Leonard N. Boiyo (MBS) Türkiye’ye Depremde Yaşanan Kayıplar Nedeniyle Başsağlığı ve Geçmiş Olsun Dileklerini İletti.

İki Ülke Arasında Ahilik ve Çıraklık Eğitimi Hakkında İşbirliğinin Daha Kuvvetlendirilmesi Adına Bazı Kararlar Alındı.

MESVAK Deputy Chairman Osman Genç met with the Ambassador of the Republic of Kenya Leonard N. Boiyo, MBS, in his office and conveyed his condolences and best wishes to Türkiye for the losses suffered in the earthquake. A number of decisions were taken to strengthen cooperation between the two countries in the field of community and apprenticeship education

Haber : ALİ GENİŞ (Birlik Haber Ajansı-BHA)

28 Mar 2023

Güzellik & Moda, Magazin, YAŞAM

Naci Şanlıtürk’ün, Ordu için çok büyük hedefleri var.

Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Ordu 28. Dönem Milletvekili A. Adayı Naci Şanlıtürk’ten, Ordu için çok büyük hedefler geldi. Şanlıtürk’ün kamuoyu ile paylaştığı hedefler parmak ısırttı.

Seçim çalışmalarını Altınordu İlçe Merkez, Teyneli Mahallesi ve Gürgentepe İlçesi Bahtiyarlar Mahallesinde sürdüren MHP’li Şanlıtürk, hedeflediği dev projeleri kamuoyu ile paylaştı.

Ordu meselelerinin konuşulacağı bir şehir lokalinin hayata geçirilmesini ilk sıraya koyan Şanlıtürk; “Ordu için projelerimiz: Ordu için en büyük projelerimizden birisi ilimizin bütün meselelerinin konuşulduğu bir Şehir Lokalinin hayata geçirilmesidir. Bunun için önerimiz ticaret odamızın giriş katındaki bir dönümlük alanın şehir lokali yapılması, şehrimizde bu işi bilen bir arkadaşımıza düşük kirayla verilip şehrin eşrafının, valisinin, belediye başkanının, bürokratının herkesin rahatlıkla girip çıkabileceği bir yer olmasını sağlamamız gerekir. Burada yapacağımız istişarelerde şehrimizin, ilimizin öncelikleri tespit edilmelidir. Ve en büyük hayalimiz olan Büyük Ordu Ailesi olarak birlikteliği temin etmemiz gerekir. İktidarıyla- muhalefetiyle, sağcısıyla -solcusuyla bu şehirde yaşayan insanların tespit etmiş olduğumuz öncelikli sorunlarımızın çözümü noktasında el birliği, güç birliği yapmalarını temin etmemiz gerekir. O zaman ilimize daha fazla yatırım alınmasını sağlayabiliriz. Şu an olduğu gibi her kafadan bir ses çıkarsa hiçbir hedefe kilitlenemeyip komşu iller tarafından ezilmemiz devam eder” dedi.

Şehrimizde küçük Sanayi Sitesi ve Sanayi alanları yok diyen Şanlıtürk, ikinci projesini de şu şekilde dile getirdi;

“Demir doğrama, oto kaporta, boya elektrik, mobilya, marangoz vesair işlerle iştigal etmek isteyen insanlarımıza iş yeri açabilecekleri yer gösteremiyoruz. Mevcutlarını da 75 metre² ve 100 metre² işyerlerinde çalışmaya mahkûm ediyoruz. Yeterli iş yeri olmadığı için kiralar yüksek seyrediyor, ikinci küçük Sanayi Sitesinde 100 metre² bir iş yeri kirası şu an için aylık 15.000 TL. Şehirde bu hizmetler alınamadığı veya yüksek fiyata alındığı gerekçesiyle şehrin ekonomisi Bulancak’a gidiyor. Vatandaşımız alacağı hizmeti Ordudaki fiyatın yarısına Bulancak’tan alıyor. Mobilyacılar kooperatifi kurulalı 13 yıl oldu ama hala yer gösterip inşaatına dahi başlanamadı. 1 ÷ 5 binlik planda sanayi alanları tahsis edilmelidir. Önerimiz: Birinci organize ile ikinci organizenin arasındaki Melet vadisi üzerinde bulunan alanın her iki yakasının da sanayi alanı olarak planlanmasıdır. Göze hoş görünmeyen ve kirlilik yapan mesleklerin bu vadide saklanmasıdır. Ata Sanayi Sitesi, ikinci küçük Sanayi Sitesi, eski otogarın yanındaki birinci küçük Sanayi sitesinin şehrin içerisinden kaldırıp bu alana yayabiliriz. Kuru gıda depoları ve Gıda Toptancıları yine bu alanda kendilerine depolama yerleri yapabilirler. Karadeniz- Akdeniz yolunun trafiği ikinci organize sanayimizin yanında bulunan Çatalkaya viyadüğünün yanına inşa edilecek bir kavşakla Melet vadisi’ne verilebilir. Şu an bile İkinci Organize Sanayi hayata geçmediği halde hafta sonu şehre girmek isteyen araçların kuyruğu Çamsan’a kadar uzanmaktadır. Yapılacak olan ikinci organize sanayinin trafiği ve bu alanın trafiği Karapınardaki çevre yolu kavşağından şehre ilave bir yük oluşturmadan sağlanabilir. İkinci organizeye gelecek tırların ve kamyonların ilave yükü şehir trafiğine yüklenmemiş olur. Yine aynı alanın Dere Tahkimatları, doğalgaz, altyapı, elektrik, su, kanalizasyon hizmetleri bitirilmelidir” diye konuştu.

Melet Vadisi içinde projelerini aktaran Şanlıtürk; “Melet vadesinin her iki yakasında sahil düzenlemesinde olduğu gibi yürüyüş yolları, bisiklet yolları, yeşil alanlar yapabiliriz. Melet havzasında meletin denize döküldüğü yerden kaynağa doğru bir kilometrelik alanda Büyükşehir belediyemizin yaklaşık 280 dönüm yeri olduğunu söylüyor Büyükşehir belediye başkanımız. Bu alana 8/ 10 tane üç dönümlük beş dönümlük parseller ihdas edilip otel yeri olarak özel sektöre satılıp altı katı geçmeyen bir oteller bölgesi oluşturulabilir. Bu bölgeye yapacağımız 2- 3 tane çim saha ve Spor tesisleri ile spor kulüplerimizin burada kamp yapmasını temin edebiliriz. İlimizde düzenlenecek olan kongre konferans bölgesel ve ulusal toplantılarda otellerin konferans salonlarına kullanabiliriz. Büyükşehir belediyemize ve kamuya hiç bir yük getirmeden arsa satışlarından ekstra gelir elde edilir kongre merkezi sorunu çözülebilir. Ayrıca burada oluşacak trafik yoğunluğunu da Karapınar kavşağından Çevre yoluna bağlayıp şehri trafikten kurtarabiliriz” şeklinde konuştu.

Sahil düzenlemesi içinde çok farklı bir proje ortaya koyan Şanlıtürk; “Sahil düzenlemesini havalimanına kadar götürebiliriz. Ayrıca Bulancak’tan havalimanına kadar aynı sahil düzenlemesini yaptırıp ilimize gelen misafirlerin daha havalimanına inmeden uçaktan güzel bir görüntü ile karşılaşması temin edilmelidir. Yapılacak sahil düzenlemesi de yürüyüş yolu bisiklet yolu yeşil alanların yanında raylı bir tramvay yolu yapılıp mevcut rıhtım’dan havalimanına yolcu taşıma ve gezi amaçlı bir tramvay yapılabilir. Bunu yaparken cumhuriyet mahallemizin ciddi bir sorun hali ne gelen kıyı kenar çizgisini de kısmi bir deniz dolgusuyla giderip ilgili bakanlıklarla görüşerek kıyı kenar çizgisi seni düz bir hat şeklinde yapılmalıdır. Bu alanı DLH’ya Denizin karayı dövmesini engellemek için dalgakıranlar yaptırılmalıdır. Yukarıda saydığımız bu işlerin büyük bir kısmını Büyükşehir belediyemizle birlikte yapabiliriz” diye de konuştu.

Ordu’nun yol ve ulaşım sorununun bir an önce bitirilmesi gerektiğini de savunan Şanlıtürk, bu konuda da şunları söyledi; “İlimizde Ulaştırma bakanlığımızın 13 tane şantiyesi var, başlanılan bu işlerin bir an önce bitirilmesini temin etmeliyiz. Ordu ikinci etap çevre yolu, Ordu Kabadüz Çambaşı yolu, Ordu Ulubey Gürgentepe Gölköy yolu, Karadeniz-Akdeniz Yolu, Demiryolu süratle hayata geçirilmelidir.”

28 Mar 2023

Genel

Ordu’da öğrenciler münakaşa etti!

Ordu Büyükşehir Belediyesi ve Ordu İl Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğinde “Münakaşa Değil Münazara” adıyla bu yıl 2’ncisi düzenlenen liseler arası ödüllü münazara yarışmasında ilçe etaplarının tamamlanmasının ardından il finallerine geçildi. 32 takımla başlanan il finallerinde son 2’ye kalmak için mücadele eden gençler, belirlenen konularda yaptıkları kapsamlı araştırmalarla fikirlerini savunuyor.

Ordu Büyükşehir Belediyesi, kurum ve kuruluşlarla yaptığı iş birliği çalışmaları ile Ordu’da çeşitli etkinliklerin hayata geçmesine öncülük ediyor. Bu kapsamda Ordu İl Milli Eğitim Müdürlüğü ile iş birliği yapan Büyükşehir Belediyesi, öğrencilerin kendine güven duygusunun gelişmesi, kendilerini daha rahat ifade edebilmeleri, farklı görüşleri bir arada yaşatabilme, kanıtlar ve bilgiler yoluyla mantık yürüterek fikirlerini savunmalarına katkı da bulunmak amacıyla bu yıl 2’ncisini düzenlediği “Münakaşa Değil Münazara” yarışmasında ilçe etapları tamamlandı.

BÜYÜK FİNALE DOĞRU REKABET ARTIYOR

Ordu Büyükşehir Belediyesi öncülüğünde gerçekleştirilen yarışmanın ilçe etaplarının tamamlanmasının ardından il finallerine geçildi. Ordu Büyükşehir Belediyesi Karadeniz Tiyatrosunda il finallerine kalan 32 takım verilen konular üzerine yaptıkları kapsamlı araştırmalarla fikirlerini savunuyor.

Yoğun katılımla gerçekleşen yarışmanın final etabında ilk olarak takım sayısı 16’ya düşecek. 16 turunun ardından sırasıyla çeyrek ve yarı final müsabakaları yapılacak ve ardından 6 Haziran’da son 2 takım final yarışması gerçekleştirecek.

DERECEYE GİRENLERE ÖDÜL YAĞACAK

Alanında deneyimli uzman jüri üyeleri tarafından yapılacak olan değerlendirmelerin ardından dereceye giren takımlara Ordu Büyükşehir Belediyesi tarafından şu ödüller verilecek:

1. olan takım öğrencilerine 9 bin TL para ödülü (her öğrenciye 3 bin TL), okula dizüstü bilgisayar, danışman öğretmene kültür gezisi

2. olan takım öğrencilerine 6 bin TL para ödülü (her öğrenciye 2 bin TL), okula dizüstü bilgisayar, danışman öğretmene kültür gezisi

3. olan takım öğrencilerine 4 bin 500 TL para ödülü (her öğrenciye 1500 TL), okula dizüstü bilgisayar, danışman öğretmene kültür gezisi

Öte yandan yarışmada yer alan sunucu, zaman tutucu, jüri ve yürütme kurulu üyeleri ile turnuvada görev alan diğer personelde kültür gezisine katılacak.

28 Mar 2023

Güzellik & Moda, Magazin, YAŞAM

BAŞKAN GÜLER CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN’A BİLGİ VERDİ.

Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın Başkanlığında gerçekleştirilen, Adıyaman yeni afet konutları temel atma törenine katıldı. Törende konuşan Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, her bir vatandaşın yuvasına kavuşturulacağını belirterek Adıyaman’da 50 bin konut, 23 bin 640 da köy evi inşa edileceğini söyledi.

Kahramanmaraş’ta meydana gelen ve birçok ili etkileyen deprem sonrası yaralar sarılmaya devam ediyor. Depremin ilk anından bu yana tüm birimleri ile sahada seferber olan Ordu Büyükşehir Belediyesi alt ve üstyapı çalışmalar haricinde ramazan ayı nedeniyle 6 bin kişiye günlük sahur ve iftar yemek organizasyonu verirken Adıyaman’da önemli çalışmalar yürütüyor.

BAŞKAN GÜLER, CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN’A ADIYAMAN’DA YAPILAN ÇALIŞMALAR HAKKINDA BİLGİ VERDİ

Adıyaman’daki çalışmaları yakından takip eden Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın katılımı ile gerçekleştirilen, Adıyaman yeni afet konutları temel atma törenine katıldı. Program öncesi Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’a Adıyaman ilinde Ordu Büyükşehir Belediyesi tarafından yürütülen çalışmalar hakkında bilgiler verdi.

BAŞKAN GÜLER, SOSYAL MEDYA HESABINDAN PAYLAŞTI

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile Adıyaman Yeni Afet Konutları Temel Atma Töreni fotoğraflarını sosyal medya hesabından paylaşım yaparak duyuran Başkan Güler, yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi: “Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın teşrifleriyle kardeş şehrimiz Adıyaman’da ilk etapta yapılacak olan 4 bin 431 konutun temel atma törenini gerçekleştirdik. Allah’ın izniyle Adıyaman’ımızı tarihiyle kültürüyle, kimliğiyle sanayisiyle hep birlikte yeniden ayağa kaldıracağız.”

28 Mar 2023

Genel

Adalı Temayülden sonra yeniden teşkilat ziyaretlerinde…

AK Parti’de 28 Dönem Ordu Milletvekili Aday Sdayları hafta sonunda teşkilat yoklamasından geçti.
Gayet renkli bir havada geçen temayül yoklaması neticesinde ortaya çıkan sonuçlar Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın önünde, değerlendiriliyor.
Bir taraftan temayül yoklamaları değerlendiriledursun diğer taraftan adaylar sahada çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.
AK Parti Ordu Milletvekili Aday Adaylarından birisi olan Kadem Adalı da temsyül yoklamasının arkasından teşkilatlara ziyaretler yaparak teşekkür ediyor.
Adalı’nın bu çerçevede ilk durağı Ulubey ilçesiydi.
Ulubey’de AK Parti İlçe Başkanlığı Ulubey Muhtarlar Derneği ve Ulubey Belediyesini ziyaret eden Kadem Adalı bu işlerin nasip kısmet meselesi olduğunu milletvekili adayı olması halinde Ordu’nun tüm sorunlarıyla yakından ilgileneceğini ve kartvizit milletvekilliği yapmayacağını söyledi.
“Ordu bizim önceliğimiz ve olmazsa olmazımız. Bir taraftan teşkilatlarımızı ziyaret ederek teşekkür ediyoruz diğer taraftan da sivil toplum kuruluşlarımızı ziyaret ederek desteklerini istiyoruz” diyen Kadem Adalı hızlı bir şekilde tüm teşkilatları ve Sivil Toplum Kuruluşlarını ziyaret edeceğini belirterek kendisine verilen desteğe teşekkür etti.

28 Mar 2023

Genel

Ordu Gürgentepe’de palyatif servisi hizmete açıldı.

Ordu Gürgentepe İlçe Devlet Hastanesinde alt yapı çalışmaları tamamlanan palyatif bakim servisi ilk etapta 3 yataklı olarak vatandaşlarımızın hizmetine sunuldu.

Sağlık Müdürü Op.Dr.Dursun Tüzün palyatif bakim ile ilgili bazı bilgiler paylaştı.

Palyatif bakımın tıp literatüründe, yaşamı tehdit eden hastalıklardan kaynaklanan problemler ile karşılaşan hastaların ve hasta yakınlarının yaşam kalitesini, başta ağrı olmak üzere tüm fiziksel, psikososyal ve ruhsal problemlerin erken tespit edilerek ve etkili değerlendirmeler yapılarak önlenmesi veya giderilmesi yolları ile yaşam kalitesini arttıran bir yaklaşım olduğu söyleyen Tüzün, “Ordu genelinde palyatif bakım servislerinin açmaya ve var olanların da kapasitelerini artırmaya devam edeceğiz” dedi.

Palyatif bakım servisinin Gürgentepe ilçemize hayırlı olmasını diliyorum diyen Müdür Tüzün, “Gürgentepe İlçe Devlet Hastanemizle birlikte il genelinde toplam 120 yatak ile palyatif bakım hizmeti vereceğiz. Amacımız palyatif bakım kapasitemizi üst seviyelere çıkarmaktır.” dedi.

28 Mar 2023

Genel

ENGİN TEKİNTAŞ; GELECEĞİMİZİ BİRLİKTE PLANLAYACAĞIZ.

14 Mayıs 2023 tarihinde yapılacak olan Milletvekilliği Genel Seçimleri için Ordu’dan AK Parti Milletvekili Aday Adayı olan Engin Tekintaş Sivil Toplum Kuruluşlarını ziyaret ediyor.

İkili temaslar esnasında; Ordu’nun şehir planlamasından ulaşımına kadar birçok alanda marka şehir olmasını arzu ettiklerini belirten Tekintaş “Ordumuzun her kulvarda yükselen bir değer haline gelmesini istiyoruz, sektörel sorunları ve talepleri not alıyoruz.” ifadelerini kullandı.

Engin Tekintaş ziyaretler sonrası yaptığı açıklamada istişareye vurgu yaptı. Sorunların çözümüne değinen AK Parti Ordu Milletvekili Aday Adayı Engin Tekintaş, “Şehrimize ve ülkemize hizmet etmek nasip olursa sorunları birlikte istişare ederek ve çözüm yollarını da birlikte arayarak sürecin takipçisi olacağız.” dedi.

SORUNLARI VE ÇÖZÜM YOLLARINI BİRLİKTE İSTİŞARE EDECEĞİZ.

Ordu’yu yükselen bir değer haline getirmek istediklerini belirten Tekintaş “Ordu Ticaret Borsası, Ordu Müteahhitler Birliği Derneği ile Ordu Esnaf ve Sanatkarları Odaları Birliği’ni ziyaret ettik. Bizleri ağırlayan kıymetli Başkanlarımıza ve Yönetim Kurullarına teşekkür ederiz. Sektörel sorunları ve talepleri not aldık şehrimize ve ülkemize hizmet etmek nasip olursa sorunlarımızı birlikte istişare ederek çözüm yollarını da birlikte arayacağız ve sürecin takipçisi olacağız.” dedi

ENGİN TEKİNTAŞ; GELECEĞİMİZİ BİRLİKTE PLANLAYACAĞIZ.

28 Mar 2023

Genel

Zeytinyağının 5 ana sağlık faydası nedir?

Zeytinyağının 5 ana sağlık faydası nedir?

Diyetisyen Muhammed Şahin konu hakkında bilgiler verdi.

1. Kalp Sağlığını İyileştirebilir

Zeytinyağı, Akdeniz diyetinin önemli bir bileşenidir ve kalp sağlığı için faydalarını gösteren çok sayıda araştırma yapılmıştır. Bu, her ikisi de kalp hastalığı riskinin azalmasına katkıda bulunan kan basıncını düşürme ve kolesterol seviyelerini iyileştirme yeteneğini içerir.

Bu çalışmaların geniş bir incelemesi, zeytinyağının hem inme hem de kalp hastalığı riskini azaltan tekli doymamış yağ kaynağı olduğunu gösterdi.

2. Enflamasyonu Azaltabilir

Enflamasyonun, Alzheimer ve tip-2 diyabet dahil olmak üzere en kronik sağlık sorunlarımızdan bazılarının ardındaki ana etmenlerden biri olduğu düşünülmektedir. Antioksidanların rolüne ve zeytinyağında bulunan oleik asit de dahil olmak üzere antienflamatuar etkilerine bakan araştırmalar, bunların enflamasyonu ve C-Reaktif Protein (CRP) olarak bilinen enflamasyon belirtecini azaltmada rol oynadığını keşfetti.

3. Ruh halini iyileştirebilir

Yüksek miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağlı balık içeren sağlıklı bir diyetin parçası olarak, zeytinyağının depresyon riskini azaltmada rol oynadığı bulunmuştur .

4. Beyin Fonksiyonunu İyileştirebilir

2015 yılında yapılan bir araştırma , yaşlı popülasyonlarda zeytinyağı veya fındıkla takviye edilmiş bir Akdeniz diyetinin gelişmiş bilişsel işlevle ilişkili olduğunu ve Alzheimer riskini azaltabileceğini buldu .

5. Kronik Hastalıklara Karşı Korur

Diğer erken araştırmalar, zeytinyağının ve yüksek polifenol içeriğinin, tip 2 diyabet ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu bir etkiye sahip olabileceğini öne sürdü. Bununla birlikte, kesin sonuçlara varılmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Zeytinyağı herkes için güvenli midir?

Dünyanın en sağlıklı popülasyonlarının çoğu için bir temel gıda maddesi olan zeytinyağı, insanların çoğu için iyi bir seçim olarak görülüyor. Bununla birlikte, nadiren alerji raporları kaydedilmiştir, ancak bunlar tipik olarak meyvenin yağından ziyade zeytin ağacının poleninedir.

Kalorisi yoğun olan zeytinyağının kullanımı, diyette kullanılan diğer yağların yerine seçilerek ılımlılaştırılmalıdır.

eki zeytinyağının sağlık açısından en fazla öne çıkan özellikleri neler? Zeytinyağı kullanmanın sakıncalı olduğu durumlar olabilir mi? Beslenme uzmanı Nicola Shubrook, BBC Good Food için değerlendirdi.

Zeytinyağı, zeytinlerin bütün olarak sıkılmasıyla elde ediliyor. Zeytin ağacı, Akdeniz’e özgü. Zeytinin lezzeti, yetiştiği ülkeye göre değişebiliyor: Bazıları hafif, bazılarının tadı acımtrak olabiliyor.

İşleme teknikleri, zeytinyağının rafine olan veya olmayan diye iki gruba ayrılmasına neden oluyor.

Rafine yağlar ise olabilecek kusurları gidermek için işlemden geçirilmiş, genelde rengi daha açık, tadı da daha yumuşak olan yağlar.

Sızma zeytinyağı, ilk sıkımdan elde edilen rafine edilmemiş zeytinyağı. Yağ çıkarılırken ısıtılmadığı için polifenol denilen faydalı bitki bileşikleri korunuyor.

En iyi kalite zeytinyağı, sızma zeytinyağları. Bunlar genelde daha pahalı. Tadı daha belirgin, rengi de daha koyu.

Sızma olmayan ya da hafif diye satılan zeytinyağlarının çoğu soğuk sıkım ve rafine yağların karışımından oluşuyor.

Zeytinyağının besin değerleri

Bir çorba kaşığı (11 mililitre) zeytinyağının besin değerleri şöyle:

99 kilokalori (kcals) / 407 kilojul (kJ)

11 gram yağ

6 gram doymuş yağ

0 gram tekli doymamış yağ

9 gram çoklu doymamış yağ

56 miligram E vitamini

Sağlık açısından en önemli 5 faydası

1. Kalp sağlığına iyi gelebilir

Zeytinyağı Akdeniz diyetindeki en önemli gıdalardan biri.

Özellikle de sızma zeytinyağının kalp sağlığına faydalı olduğunu gösteren birçok araştırma var.

Bunun nedeni, tansiyonu düşürmesi ve kolesterol düzeyini ayarlaması.

Yapılan bilimsel araştırmalar, zeytinyağının hem felç hem de kalp hastalığını azaltan tek “tekli doymamış yağ” kaynağı olduğunu gösteriyor.

2. İltihaplanmayı azaltabilir

Birçok kronik sağlık sorununun nedenleri arasında iltihaplanma da bulunuyor.

Bunlara Alzheimer ve Tip 2 diyabet hastalığı da dahil.

Zeytinyağındaki oleik asit gibi antioksidanlar ve iltihaplanmaya karşı oynadıkları rol üzerine yapılan araştırmalar, bunların iltihaplanmayı ve iltihap derecesini gösteren C-Reaktif Proteininin düzeyini azalttığını gösterdi.

Sızma zeytinyağı, polifenoller açısından zengin. Zeytinyağındaki bu bitki bileşiklerinden biri de oleocanthal.

Oleocanthal’ın ibuprofen ilacıyla aynı farmolojik özelliklere sahip, iltihaplanmayı önleyen doğal bir madde olduğu söyleniyor.

Bu özelliğiyle, eklem iltihabı olarak tanımlanabilecek romatoid artrite de iyi gelebiliyor.

3. Ruh halini düzeltebilir

Sağlıklı beslenmek için bol sebze, meyve, kepekli tahıllar, yağlı balıklar ve zeytinyağı tüketilmesi öneriliyor.

Zeytinyağı böyle bir beslenmenin parçası olarak depresyonu azaltmakta da rol oynuyor.

4. Beyin fonksiyonunu geliştirebilir

2015’te yapılan bir araştırmada, ileri yaş grubunda zeytinyağı veya fındık-ceviz gibi kuruyemişlerle desteklenen Akdeniz diyetinin beynin kognitif, ya da bilişsel fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olduğu belirlendi.

Bu nedenle, Alzheimer hastalığı riskini azaltabilir.

5. Kronik hastalıklara karşı korunma sağlayabilir

Bazı araştırmalar, zeytinyağının ve yüksek polifenol içeriğinin Tip 2 diyabet ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor.

Ancak kesin sonuçlar için daha fazla araştırma gerekiyor.

Herkes zeytinyağı kullanabilir mi?

Dünyanın en sağlıklı beslenen insanlarının yaşadıkları ülkelerde sofralardan eksik olmayan zeytinyağı, genelde herkes için yararlı.

Ancak nadiren de olsa, zeytinyağından çok, zeytin ağacının polenlerinin neden olduğu alerji vakaları görülebiliyor.

Kalorisi fazla olduğu için zeytinyağını ölçülü tüketmek gerekiyor.

Orduca.com

Günlük arşivler: 28 Mart 2023