Genel

OBBKT’DE ‘TİYATRO OKULU’ AÇILIYOR

Ordu Büyükşehir Belediyesi Kültür, Turizm ve Sanat Dairesi Başkanlığına bağlı Karadeniz Tiyatrosu (OBBKT) ve Meslek ve Sanat Eğitimi Kursları (ORMEK) vasıtası ile Ordu’da yaşayan vatandaşların sanatsal eğitim olanaklarından yararlandırılması ve tiyatro özelinde bilgi ve farkındalıklarını artırmak amacıyla OBBKT bünyesinde ‘Tiyatro Okulu’ açılıyor.

Açılacak olan ‘Tiyatro Okulu’ eğitimlerinde öğrenciler, tiyatro kuramları, temel oyunculuk, oyun yazarlığı, dramaturgi, hareket ve şan dersleri alacak. Eğitimler sonucunda öğrenciler mezun olurken bir oyun sahneleyecek ve ORMEK aracılığıyla aldıkları eğitim Milli Eğitim Bakanlığınca geçerli bir sertifika ile belgelendirilecek.

MÜLAKAT İLE ALINACAK

‘Tiyatro Okulu’na öğrenci alımları mülakat ile yapılacak ve mülakatta öğrencilerden hazırladıkları 1 tirad, 1 şiir ve 1 şarkıyı seçici kurula sunmaları istenecek.

SON BAŞVURU TARİHİ 29 OCAK

‘Tiyatro Okulu’ için, 17 yaş ve üzeri adayların başvurularını 29 Ocak 2023 tarihine kadar Ordu Büyükşehir Belediyesi Karadeniz Tiyatrosu’na şahsen yapmaları gerekiyor. Başvuruların toplanması ile birlikte öğrenci adayları 30 Ocak 2023 saat:10.00’da Ordu Büyükşehir Belediyesi Karadeniz Tiyatrosu’nda mülakata alınacak.

Mülakat sonucunda belirlenen 20 kişilik sınıf OBBKT ‘Tiyatro Okulu’nun ilk dönem öğrencileri olarak eğitime başlayacak.

Genel

ORDU’DA GENÇLER JUDO İL BİRİNCİLİĞİ DÜZENLENDİ

Ordu’da düzenlenen Gençler Kız-Erkek Judo İl Birinciliği müsabakaları tamamlandı. Sporcular gösteriyi, şampiyon olup bölge şampiyonasına katılmak için yaptılar.

Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile Judo İl Temsilciliği organizasyonunda yapılan Ümitler Judo İl Birinciliğinde dereceye giren sporcular ödüllendirildi.

Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile Judo İl Temsilciliği organizasyonunda yapılan Gençler Judo İl Birinciliği yapıldı. Ordu Altınordu Atatürk Spor Salonu’nda yapılan müsabakalara kız-erkek olmak üzere toplamda 58 sporcu katıldı. Dereceye giren sporculara madalyaları Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Genç, hakemler ve antrenörler tarafından takdim edildi. Müsabakalarda rakipleriyle kıyasıya mücadele ederek dereceye giren judocular 10-11-12 Şubat 2023 tarihinde Kocaeli’nde yapılacak Spor Toto Gençler Türkiye Judo Şampiyonası’nda Ordu’yu temsil edecek. Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Genç, sporcu ve antrenörleri tebrik ederek, Türkiye Şampiyonası’nda başarılar diledi.

Genel

Ordu’da uyuşturucu operasyonu; 3 kişi yakalandı

Ordu İl Emniyet Müdürlüğü tarafından yapılan çalışmalar neticesinde Ünye ilçesinde bir araç içerisinde uyuşturucu madde yakalandı.

Araç içinde yapılan aramada araçta 2 parça halinde toplam 102.5 gram Eroin, 504.21 gram Skunk maddesi ele geçirilmiştir.

Soruşturma kapsamında gözaltına alınan T.M, B.H. ve S.K. isimli şahıslar hakkında TCK 188. maddesi gereğince Uyuşturucu Madde Ticareti Yapmak suçundan gerekli adli tahkikata başlanılmıştır.

Genel

ORDU’LU JUDOCULAR MADALYAYA GİDİYOR

Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü organizasyonu ile 18 Ocak 2023 tarihinde düzenlenen Ümitler Judo İl Birinciliğinde derece elde eden 29 sporcu Osmaniye’ye yola çıkıyor.

Judo Federasyonun 2023 yılının ilk yurtiçi faaliyeti olan Spor Toto Ümitler Türkiye Judo Şampiyonası, 27-29 Ocak tarihleri arasında Osmaniye’de yapılacak.

Tosyalı Spor Salonu’nda üç gün sürecek müsabakaların heyecanı için şu ana kadar 68 ilden 928 Sporcu kayıt yaptırdı. Spor Toto Ümitler Türkiye Şampiyonası açılışı ise 28 Ocak Cumartesi günü gerçekleşecek.

Şampiyonada eleme karşılaşmaları üç gün boyunca sürecek müsabakalar 09:00’da başlayacak. Ordu Gençlik ve Spor İl Müdürü Mustafa Genç yılın ilk Türkiye Şampiyonasına giden kafileye başarı dileklerini iletti.

Genel

Kemik Erimesi Neden Olur? Kemiklerimizi Nasıl Koruruz?

Kemik Erimesi Neden Olur? Kemiklerimizi Nasıl Koruruz?

Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. 

Kemik Erimesi (Osteoporoz), kemiklerin inceldiği ve güçlerinin azaldığı bir durumdur. Bu kemiklerin kırılma olasılığını artırır. Hem erkekleri hem de kadınları etkiler, ancak en sık kadınlar da menopozdan sonra görülür. Osteoporoz, bir DEXA taramasında kemik mineral yoğunluğunuz kontrol edilerek teşhis edilir.

Kemikler, sert bir yapı oluşturmak için kalsiyum ve diğer minerallerle doldurulmuş protein liflerinden oluşur. Çocukluk ve erken yetişkinlik döneminde güçlerini geliştirirler, ancak 30’lu yaşların ortalarından itibaren kemiklerimiz yavaş yavaş kalsiyum kaybetmeye başlar ve kemik incelmesine neden olur. Hayatımızın geri kalanı için yeterli kalsiyum ve diğer minerallere sahip olduğumuzdan emin olmak için ilk 30 yılda kemikleri güçlendirmek çok önemlidir. Bu, osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olacaktır. Kemik dostu bir diyet ve yaşam tarzı, kemiği güçlendirmek veya yaşa bağlı kemik kaybını en aza indirmek için her yaşta yararlıdır.

Kemiklerimi nasıl koruyabilirim? 

*Günlük ağırlık kaldırma egzersizi alt kemikleri güçlendirebilir. Yürümek ve koşmak ya da bir otobüs için ayakta dururken ağırlığı bir ayaktan diğerine kaydırmak, ağırlık taşıma egzersizlerine örnektir.

*Aktif olmayan ya da yatağa bağımlı kişiler kilo vermekte zorlanırlar ve diyetleri kalsiyum açısından zengin olsa bile kemikleri güçlendirmekte zorlanırlar.

*Yeterince kalsiyum ve D vitamini tüketmeliyiz.

*Kemik sağlığı için gerekli olan tüm vitamin ve mineralleri aldığınızdan emin olmak için günde en az 5 meyve ve sebze içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet yapılmalı.

*Yeterli protein tüketin – günde iki kez et, balık, süt ürünleri veya vejetaryen alternatifleri (tofu veya bakliyat gibi) hedefleyin.